白湯（さゆ）

こんにちは。
北九州市八幡西区の貸切斎場
直葬・家族葬の心響（こきょう）引野斎場です。

毎日寒いですね。
特に朝は冷たくて自家用車のフロントガラスが凍っていました。

この冬は、朝起きたら白湯（さゆ）を飲んで身体の中から温めることを始めました。
白湯は毛細血管を広げて血液の流れをよくする効果があるそうです。デトックス効果が高まり、体内の老廃物が排出されやすくなるらしいです。

就寝前に飲む白湯も効果があるそうで、50°Cくらいでゆっくり飲むと副交感神経が優勢になってリラックスでき、女性特有の冷え性にも効くとのことです。

飲みはじめて、はっきりとした効果はまだわかりませんが、夜の寝つきが良くなった気がします。
これまで白湯には全く興味なかったのですが、10分くらいしっかりと沸騰させると飲みやすく最近は美味しく感じるようになりました。
しばらく続けてみようと思います。